什么时候开始变老，如何抗衰？

从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养失调，代谢障碍以及疏忽和滥用药物积累的结果。

 

伴随生命发生、发展过程中的一种活动，是机体从构成物质、组织结构到生理功能的丧失和退化过程。衰老过程是从受精卵到死亡之间持续发生的，只是到了一定的阶段衰老的特征才比较明显地显现出来。

 

人体衰老过程中的生理变化主要体现在机体组织细胞和构成物质的丧失，机体代谢率的减缓，机体和器官功能减退。

 

衰老是不可避免的，但延缓衰老却是可能的。合理饮食，平衡营养是延缓衰老、延长寿命的重要措施之一。

 

但是我们今天要讲的“衰老”，从生理层面上在不同年龄段不同的衰老程度会表现出哪些的皮肤状况。并且针对普遍的衰老状况提出缓解衰老的方法，注意衰老是不可避免的，但延缓衰老是有可能的。

 

 

一、从不同阶段讨论衰老

 

 

1、第一阶段：25-35岁

25岁之后，皮肤开始出现衰老问题，最突出的问题就是胶原蛋白的流失。代谢速度缓慢，皮脂腺不能及时代谢，容易造成毛孔堵塞粗大，不注意日常护肤会不断减少肌肤的弹性。

25岁-35岁期间，皮肤开始显现出初老的症状，主要是：皮肤粗糙缺乏光泽、油脂分泌变少、出现斑斑点点、眼角额头有动态细纹。

 

这个阶段可以通过保持日常运动，提高身体代谢速度，结合规律的饮食作息。最重要的是要有适合自己的护肤习惯，包括护肤品、护肤周期。有条件可以尝试定期皮肤管理，重点是皮肤清洁和补水。

 

 

2、第二阶段：35-45岁

到了35岁，不止是肌肤状况问题，你还会明显感受到身体的衰老，人体各项机能活力减少，例如体力下降，可能容易疲惫。

35岁-40岁期间，肌肤明显有衰老的迹象:细纹增多、色斑增多、皮肤有松弛迹象、肤质比之前干燥、容易暗沉，白头发出现。

 

第二阶段坚持日常运动让身体机能保持活力，使用功效性的k衰护肤品。皮肤松弛，重点是补充胶原蛋白，可以通过食补或者yi美手段。美容项目可以尝试，水光针、黄金微zhen、RF射-频类仪器、光子嫩肤。

 

 

3、第三阶段：45岁-60岁

45岁后则进入第三阶段的衰老，皮肤整体会显现衰老状态。到45岁，表皮细胞不再生长，加上更年期的到来，女人衰老的痕迹会加重很多，这是一个衰老加速的关键时间点。

45岁-55岁期间，苹果肌下垂，面部轮廓模糊，法令纹、鱼尾纹、川字纹等加深，而且皮肤明显松弛下垂。

 

第三阶段，重点是皮肤下垂问题，所以不建议强度太高的运动，可日常保持一定的有氧运动。坚持使用k衰功效的护肤品。但这个阶段一般来讲想要缓解肌肤问题只能靠yi美项目修善了。像热玛吉、聚拉提、光子嫩肤，针对皮肤松弛，收紧线条。

 

 

日常要如何k衰老？

三个重点

1、防晒

防晒=防紫外线，皮肤长期暴露在光照下，不但会晒黑出现斑点，还会容易引起光老化，甚至大大增加患皮肤癌的几率。
防晒有2个重点：

（1）物理防晒：穿防晒衣，帽子、遮阳伞，就直接将紫外线与皮肤隔绝开来。

（2）化学防晒：使用防晒霜、防晒喷雾等，此类防晒产品也分为物理和化学两种成分，物理成分可直接附着于皮肤表面，反射紫外线;而化学成分则是通过皮肤吸收，与皮肤蛋白结合，吸收紫外线。

2、抗氧化

抗氧化即对抗自由基，从日常饮食中，就能摄入到不少天然抗氧化剂。

（1）富含番茄红素的食物:番茄、西瓜、南瓜、胡萝卜、柿子、木瓜、芒果等。番茄红素是目前已知抗氧化能力ZUI强的物质，能够加速细胞新陈代谢，延缓皮肤衰老。

（2）富含油脂的鱼类:金枪鱼、凤尾鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲟鱼等。鱼类含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，能够增加体内高

密度脂蛋白，防止自由基伤害细胞引发老化。

（3）富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、鸡蛋、牛奶、玉米、小麦胚芽等。维E有卓越的抗氧化能力，能够有效抵御自由基，减少过氧化脂质形成，起到延缓老化，防止黑色素沉淀的作用。

 

 

3、控糖

糖是人体的重要能量来源，但超出了人体需要的范围，就会和体内的胶原蛋白附着在一起，使胶原蛋白变得脆弱，从而发生破碎。

如何控糖，其实很简单:

（1）尽量避免甜食如蛋糕、糖果等

（2）少喝奶茶、含糖饮料

（3）增加粗粮在主食的比例

（4）少吃深加工的零食

 

上面见到的美容项目，推荐几款适合家用及各大美容场所的仪器，属于生活美容放心使用。

k衰仪器：

 

这款仪器是采用rf发热，射-频电流具备穿透性，穿过表皮直达真皮，加热皮肤一旦出现温升会引起胶原纤维的紧致收缩，同时刺激炎症细胞分泌FGF（一种多肽蛋白，可以进入细胞膜），FGF促使成纤维细胞生成胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸。

 

为什么选择RF？

1、选择性电热作用：射-频转化的热能产生于组织内部，发射极本身不发热，减少了对周围组织的损伤和细胞的破坏。

2、治疗上为无创治疗：治疗患者治疗后能立刻引起反应，使胶原产生了很明显的收缩，出现紧致的效果。治疗后效果持久，不需要休息、不影响工作；

3、操作方便：由于电极种类多，且可制成各种形状，工作面可以任意控制，灵巧精确，在身体任何部位均操作方便；

 

再来说说这款仪器,

关于仪器功能，RF发热搭配冷液冰疗，适合新人小白对能量体感的不适应，避免操作不当造成的烫伤灼伤，这么说大家肯定会更担心，其实不用担心。能量是非常温和的，懂得操作技巧就可以极大避免类似的情况。

关于自动推液，仪器是不需要耗材的，它有一个设置是自动推液，就是把护肤液装入，在操作过程中能同步进行导入+紧致。热能能很好的帮助产品的导入，皮肤的吸收。装置的耗材是可以操作后进行消毒清洗反复使用的。

关于操作部位，仪器配备三个可替换头，分别针对面部、眼部、颈部操作，面部头可操作全身哦，收紧手臂线条也有很好的效果

关于仪器使用，会有专门的教学视频指导，业务员解答教学，售后有保障。

 

 

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