皮肤出油是由于人体皮肤干燥缺水，导致肌肤受损，人体自我修复和保护系统会分泌油脂来保护肌肤。其实我们常说的皮肤出油，主要是指皮脂，它由皮脂腺分泌。
皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，它的分布很广、除手、脚掌外遍布全身，以头面、胸骨附近及肩胛间皮肤最多。皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制，在幼儿时皮脂分泌量较少，青春发育期分泌活动旺盛，35岁以后分泌量逐渐减少，皮肤会变得比较干燥，开始粗糙出现皱纹。皮脂腺可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面，就是我们常说的出“油”。
皮脂为油状半流态混合物，含有多种脂类。主要成分为甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂化胆固醇等。能对皮肤有一定的作用。
(1)滋润皮肤、毛发。如果离开皮脂的润泽和滋养，将会出现皮肤粗糙和毛发枯槁。由于手掌、足跖和手指、足趾的屈面没有皮脂腺，所以经常出现皮肤干裂现象。
(2皮脂与汗液一起形成了皮肤最外层-皮脂膜，皮脂膜是皮肤的第一道防线，而且皮脂呈弱酸性，可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌。
但是皮脂分泌过于旺盛，或者多余的油脂没有被及时清洁掉，皮肤会看起来油光满面，并伴随着毛孔粗大的问题，同时也会给很多细.菌，真菌和寄生虫制造了良好的生活环境，这就容易引发或加重一系列的皮肤问题了，例如:痤疮、黑头、白头等问题都是和皮脂分泌过多相关。
影响皮脂腺分泌功能的因素很多
内分泌的影响
人体内的雄性激素和肾上腺皮质激素可使皮脂腺腺体肥大。分泌功能增强，皮脂腺分泌的皮脂增多。所以一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，毛孔粗大。
外界温度的影响
当皮肤的温度上升，汗腺和皮脂腺更加活跃，分泌的汗液、皮脂都会相对增多。研究表明，皮肤温度每上升1℃，皮脂分泌速度就会上涨10%，所以皮肤在夏季偏油，冬季偏干。
皮表湿度的影响
皮肤表面的湿度可影响皮脂的分泌扩散。最常见的问题就是不当的清洁方式，如频繁使用皂类清洁、过度去角质，都会损伤皮肤最外层的皮脂膜。皮脂膜损坏会使皮肤无法锁住水分，变得敏感、干燥，抵御能力下降。
年龄的影响
皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制，在幼儿时皮脂分泌量较少，青春发育期分泌活动旺盛，35岁以后分泌量逐渐减少，皮肤会变得比较干燥，开始粗糙出现皱纹。
饮食的影响
减少摄入高热量、高糖、高脂肪的食物，如油炸食品、烧烤、甜食等，会促进油脂分泌，加重皮肤出油。所以油性皮肤，尤其是长痤疮的人不宜吃甜食、油腻和刺激性的食物。
情绪问题
精神和心理因素对皮脂分泌也有一定的影响。有的人在紧张、激动时皮脂腺分泌会增加，也有学者在研究中发现精神压力对皮脂的影响不明显，但会加重痤.疮的症状。
微生物
一些细.菌也会影响皮脂的分泌，如痤.疮杆菌和马拉色菌会促进皮脂腺细胞分泌脂类，皮肤中的蔬菜芽孢杆菌和毛囊虫(很多玫瑰痤.疮患者面部常有)会降低面部皮脂的水平。
不恰当的控油方式会适得其反
1.频繁使用吸油纸
吸油纸能吸掉皮肤表层溢出的多余油脂，但频繁使用会破坏皮肤的水油平衡，当皮肤意识到面部缺油时会分泌更多的皮脂，结果适得其反。
2.常用清洁力强的洁面产品
控油洗面奶虽然能有效的qu除油脂，但经常使用的话，会伤害皮脂膜，甚至破坏肌肤的屏障。
3.全脸涂强控油产品
控油产品虽然可以起到控油效果，但也会导致控油过度，特别是皮脂腺不发达的地方，更容易干燥脱皮。
4.热水洗脸
很多人认为热水洗脸更容易去掉油脂，其实并不是，长期使用还容易损伤皮肤屏障，最好是使用温水。
5.不重视补水
表面油分洗去，会造成水油分泌不平衡，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，因此补水也是控油的关键。
有哪些方法减少皮肤出油呢？
清洁吸附
使用温和的洁面产品(如氨基酸类)洗去多余的皮脂，可以明显改善皮肤油光的状态。吸附产品以粉类为主，如散粉、粉饼等吸附了油脂以后皮肤可实现哑光效果。不过此方法不能从本质上减少油脂的分泌，只能达到短期控油，改善皮肤油亮的效果。
疏通毛孔
定期去角质或者使用水杨酸、果酸、清洁面膜等，清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓，疏通毛孔，减少皮脂在毛囊中的积蓄，使皮脂能顺利地流到皮肤表面并铺展开，可以有效减轻毛囊口附近皮肤油光的情况。
抑制微生物
皮肤细.菌繁殖过多，不仅出油过多，常还伴有炎症、丘.疹、脓.疱等问题，这种情况需要在yi生指导下进行治.疗或护理，可能需要内服或外用K生素。配合使用一些有yi菌成分的护肤品，如:茶树精油、迷迭香精油、广藿香精油、檀香精油、薰衣草精油、肉桂精油以及含黄连、黄柏等成分的护肤品。
皮肤降温
保持环境湿润，可以使用空气加湿器，也可以用凉毛巾冷敷，使用带制冷功能的美容仪按.摩面部达到皮肤降温镇.静的效果。
饮食调节
少肉少油低糖，避免摄入牛奶及奶制品;多摄取蔬菜、大豆类食品，多吃含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物;内服胶原蛋白也可以减少皮脂分泌，增加皮肤水分。
讲到温和清洁，疏通毛孔，其实特别推荐大家去靠谱的美容院做定期的清洁护理。真正有效的帮助清洁毛孔油污脏东西，做完真的会让皮肤通透水嫩。
为什么这么跟家庭护理效果区别这么大，那是因为门店都是采用了系统的美容仪器从清洁-吸收-美容-修护给皮肤系统的护理。很多时候我们家庭护理就是因为不注重修护，所以经常出现因为修护不到位造成肌肤敏感、毛孔粗大等问题。
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