皮肤是人体最大的外代谢器官
·皮肤总面积为1.5~2平方米
·厚度因人或因部位而异，约为0.5-4毫米
·总重量占体重的5%~15%
①直接接触外界环境
②维持人体环境的稳定
③最容易衰老的器官
皮肤一般分为三层:表皮、真皮和皮下组织。而表皮与真皮之间有一层连接的结构，称为基底膜带。表皮为最外层的皮肤，它是外来物质进入皮肤的通道，表皮由深层至表皮层分为五层。
皮肤的作用原理
①使体内各组织和器官免受外界机械性、物理性、化学性或生物性侵袭或刺激，以维持机体的健康;
②其高度发育的神经感受器与神经传导系统，将外界的刺激与中枢神经系统联系起来，通过神经的调节使机体更好地适应外界的各种变化;
③维持整个机体的平衡及与外界环境的统一。
那么皮肤有哪些功能呢？
①吸收功能 ⑤调节体温功能
②呼吸功能 ⑥分泌和排泄功能
③感觉功能 ⑦合成维生素D功能
④屏障保护功能
吸收功能
皮肤主要通过四个途径吸收外界物质:角质层、毛囊、皮脂腺和汗腺管。其中角质层是最重要的途径，物质从表皮进入皮肤可以分为三个阶段:
①经皮渗透，即透过表皮进入真皮;
②皮肤吸收，在真皮通过血管作用进入体循坏;
③在作用部位聚集。
影响皮肤吸收的四大因素:
①角质层的厚薄:
角质层太厚，废旧角质大量堆积在皮肤表面很容易影响皮肤自身的新陈代谢，而使皮肤变得干燥;同样角质层过薄皮肤容易干燥，并旦非常敏感，容易红，皮肤缺失水油平衡，锁水能力差。
②皮肤含水量:
正常皮肤的含水量是20%-25%，皮肤柔软，不发生干燥、皱裂的现象。当皮肤含水量太低，皮肤汗水量少，皮肤干燥，油脂分泌不足，容易引起皮肤堵塞，从而导致皮肤的吸收能力差;而皮肤含水量越多，吸收能力越强。
③毛孔的大小:
毛孔越大吸收会更快，但同时也流失的快，锁水能力差。
④皮肤的温度:
热胀冷缩原理，温度低导致皮肤末梢细胞血液循环慢，毛孔收缩，从而吸收能力相应变弱，当温度过高会破坏皮脂膜，细菌就容易进入，皮肤就会容易出现问题，恒温吸收蕞好。
简单判断角质层是否受损？
角质层受损皮肤症状:
①:易被晒伤、皲裂，干燥、脱屑
②:细小皱纹、灼热 刺痛、红斑
③:轻度瘙痒、轻度敏感(对情绪温度变化敏感)
④:局部毛孔粗大
都说吸收不到位，护肤白费，如何修护角质层？
①减少对皮肤的刺激
②提高皮肤耐受
③充分保湿
④舒敏抗炎
⑤修复皮肤屏障
护肤建议
1、不过度清洁护肤，遵循皮肤新陈代谢周期，根据自身肤质做清洁，自行清洁护肤一定要注意清洁后的肌肤补水，屏障修护。也可尝试去专业美容院进行皮肤管理。
2、日常要注意保湿！角质层含水量占皮肤的15%-30%，更要注重保湿，角质层长时间缺水非常容易起干纹的同时，角质层缺水变薄容易变敏感，容易产生红血丝，建议使用保湿效果更好的面霜。
干皮成分建议:牛油果、神经酰胺、角鲨烷、精油类成分
油皮成分建议:山茶花、芦荟、积雪草、寡肽
抗衰老成分建议:玻色因、肌肽、VE、视黄醇
呼吸功能
皮肤的呼吸功能取决于汗腺的分泌状况，分泌量越多，气体代谢也越多。在高温或强体力劳动时，通过皮肤的气体代谢量可为肺代谢量的15%~20%。
除了某些厚度超过1mm的特殊部位外，表皮可以通过皮肤表面弥散获得它所需要的全部氧气。人体在30°℃时，24小时内通过皮肤可排除碳酸7~10克，吸收氧3~4克。
感觉功能
皮肤还是身体的感应器，布满了无数知觉神经，能迅速感受到来自体外的各种刺激。当知觉神经感受到这些刺激后，就会传送给大脑，大脑会迅速警觉起来，进而发出命令，指挥身体各器官远离危险。
皮肤具有六种基本感觉:触觉、压觉、冷党、温党、痛觉和痒觉，及其他复杂的感受器，如粗糙、细腻、光滑、潮湿等，对外来的各种刺激可作出相应的反射活动。
屏障保护功能
人体正常皮肤有两方面的屏障功能
一是保护机体内各种器官和组织免受外界环境中机械的、物理的、化学的和生物的有害因素的侵袭;
二是防止组织内的各种营养物质、水分、电解质和其他物质的流失。
广义上的皮肤屏障包括:机械性屏障、物理性屏障、化学性屏障、生物性屏障以及色素屏障等。
1.机械性屏障:面对摩擦、牵拉、挤压及冲撞等机械性刺激的保护
2.物理性屏障:防止体内水分、电解质和营养物质的流失，并阻抑外界物质侵入，以达到防护效果。物理性屏障还包括对各种环境射线的防御，例如电、光、电磁波。
3.化学性屏障:正常皮肤呈弱酸性，对碱性物质和酸性物质有缓冲作用。
4.生物性屏障:皮肤表面有丰富的共生微生物群，可以防止病原性和有害性生物的入侵。
5.色素屏障:黑色素和皮肤色素沉着能够保护机体免受太阳辐射的损伤。
体温调节功能
体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件，包括表层体温(皮肤、皮下组织和肌肉等)和深部体温(心、肺、脑和腹腔内脏等)。
皮肤的体温调节功能主要是散热和保温。皮肤散热主要靠毛细.血管扩张，血流增多，通过皮肤辐射把热散至外围。出汗散热占全身散能量的21%，大量出汗时可达75%~90%。皮肤血管收缩和皮下脂肪则可减少散热保持体温。
环境温度为23°时，足皮肤温度为27C，手皮肤温度为30℃，躯干温度为32℃，额头温度为33-34°C(四肢末梢皮肤温度蕞低，越近躯干、头部，皮肤温度越高)。
调节体温的三个途径:
1通过交感神经系统调节皮肤血管舒缩反应和汗腺分泌;
2通过躯体神经改变骨骼肌的活动，如在寒冷环境时的身体寒颤;
3通过甲状腺和肾上腺髓质的激.素分泌活动的改变来调节机体的代谢率。
分泌和排泄功能
皮肤具有分泌和排泄功能，主要通汗腺(分泌和排泄汗液)和皮脂腺(分泌和排泄皮脂)进行水分和电解质及其他代谢产物的排泄。
人体在常温下每天可分泌汗液400~600毫升，当外界温度升高时可达上述数量的数倍到数十倍，这不仅使人体丧失了很多水分，而且还伴有许多电解质，如钠、钾、氯、钙、镁等，及其他代谢产物的丢失。当人体肾功能、肝功能不全时，皮肤的排泄功能还可以增强，排泄废弃物还会增多。
合成维生素D功能
皮肤有制造维生素D的功能，当身体经紫外线照射后，皮肤就会产生合成维生素D，当人体缺少维生素D，会容易患有佝偻病、骨质疏松等。
另外皮肤还有免疫功能、储血功能、再生功能等。
