很多人厌恶肥胖，很大程度上是因为肥胖影响了形体美观，却不知肥胖还给我们的健康带来了很多危害。

       肥胖者并发脑栓塞及心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病者比正常体重者多2倍，高血压病发病率比正常体重者多2～6倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报道，超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年。据日本统计资料表明，标准死亡率为100%，肥胖者死亡率为127.9%

       对肺功能有不良影响肺的作用是向全身供应氧气及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动。

       高血压多发生在肥胖患者身上。高血压可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤，所以体重过重且血压高的病人减肥更加必要。

      当一个人的体重增加，心脏就必须要更加辛勤地工作，以供应营养到身体内的所有器官。体重愈重，心脏的负荷就愈大，所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高。

       由于过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上，就会使血管变小或甚至造成血管破裂，进而导致中风或心脏病突发。经研究显示，肥胖患者发生动脉粥状硬化机率非常地高。

       肝脏是身体中最重要器官之一，长期酗酒、患有糖尿病、肥胖等都会造成脂肪肝的形成。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆结石。