为什么很难做到真补水？

主要因为在补充皮肤水分的几个关键环节中做得不全面，让补充的水分又快速流失了，甚至在补水的过程中损害了天然屏障功能，反倒加速水分丢失;

我们正常的皮肤角质层，含水量在20%左右，越往皮肤底层，含水量越高。皮肤的水分是一切代谢和防御的基础，当含水量<10%，角质细胞就会变得萎靡不振，间隙变大代谢变慢，自我修复力降低。

首先要了解常见补水误区

1.皮肤缺水立马补水

皮肤缺水时，首先要了解清楚自己的皮肤缺水的原因，如你的皮肤是因为皮肤屏障受损引起的缺水，要对皮肤进行针对性的修护再进行基础补水，如果一味的补水反而会让皮肤屏障受损更加严重。

2.使用护肤品出现刺痛现象

一般情况下只有肌肤在极度缺水干燥时，才会产生刺痛。最主要的原因可能是你对护肤品不耐受，不适用的情况。

3.过度补水

频繁补水，尤其是每天都敷面膜的，反而容易造成角质层变软，可能会出现水油不平衡的现象，使得肌肤更容易受到外界伤害，导致角质层的进一步受损，锁水能力减弱。

缺水引发的皮肤问题

①皮肤暗沉长斑

皮肤锁水力度不够，皮肤变得十分干燥，皮肤严重缺水的时候，角质层调节功能就会下降，进而出现暗沉、毛孔粗大、长斑等问题。

②堵塞毛孔、长痘

一旦肌肤的水分流失，造成真皮层水分缺乏变得干燥时，就会导致整个肌肤水油不平衡，容易堵塞毛孔从而长痘，还有可能形成脂肪粒。

③皮肤过敏

角质细胞过度的缺水萎缩，说明皮肤长期处于缺水缺油，免疫力非常低的状态，会出现皮肤发红，局部皮疹的现象。

④皱纹

皮肤缺水之后，真皮层少了营养成分，表皮层没了锁水功力，皮肤就会慢慢衰老，失去弹性，松弛下垂，形成皱纹。

肌肤越补越干的原因

①补水≠保湿

补水和保湿是不同的概念，补水就相当于只有补水喷雾，不用面霜等等。补水喷雾只能简单的对表皮起到补水作用。蒸发过后就无法起到补水保湿效果。

② 角质层过厚

不定期进行深度清洁或者本身的角质层过厚，不仅不能吸收护肤品水分和营养，而且还会因毛孔堵塞导致毛孔越来越大，皮肤角质层堆积过多，更不容易吸收水分及营养。

③ 补水量少

如果肌肤本身就比较干燥缺水，少量的补水是不能够满足肌肤的，护肤讲究量效。

④毛孔堵塞

皮肤毛孔内藏有污垢，清洁不到位，水分和护肤品中的营养成分很难被吸收进去的。

⑤ 皮肤酸碱失衡

皮肤酸碱值不平衡就极易出现皮肤水分流失，导致皮肤松弛和内油外干等问题，所以皮肤酸碱失衡的话，应先将皮肤调整到健康的状态，这样补水就更轻松。

⑥皮肤屏障功能受损

导致角质层的保水能力下降，补进去的水很快就挥发了。

如何科学做到真补水

①角质层薄、屏障受损

用含神经酷胺、海藻糖、角鲨烷、积雪草的修复成分产品边修复边补水。

②毛孔堵塞、角质层厚的

每周做2-3次深层清洁，大油皮夏天早晚用洗面奶，避免油脂过多。

③有效补水成分

玻尿酸、甘油、泛醇、丁二醇、尿素、葡萄籽油、橄榄油，氨基酸。

④轻度干燥

水+清爽型乳+1周2次面膜

中度干燥:

水+厚重型乳/清爽面霜+1周2次面膜

重度干燥:

水+补水精华+面霜+1周3次面膜

⑤要保证充足的睡眠

肌肤在夜间吸收营养品是最有效的了，还能修复肌肤，促进新陈代谢使肌肤锁水功能更强。

⑥做好防晒措施，避免紫外线的照射。

物理防晒＋化学防晒，建议防晒霜等可以选择滋润有补水成分的。

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