皮肤出油，“油”是指皮脂，它是由皮脂腺分泌

皮脂腺，除了掌跖(手掌心和脚底板)外，几乎分布在全身，其中头部、面部、前胸和后背的皮脂腺分布较多，这些部位也被称为皮脂溢出部位。皮脂腺一般开口于毛囊，由腺体和导管组成。腺体最外层的细胞为方形，并向内逐渐增大，成为多角形或不规则形。

腺体细胞的胞浆含有较多的脂肪滴，这些脂肪滴会不断增多，最终，整个皮脂腺细胞破裂并与脂肪滴同时排出，这个排出的物质即为皮脂，也就是我们常说的脸上出“油”

皮脂的成分和作用

皮脂腺分泌的皮脂，主要成分是甘油三酯、蜡酯、角鲨烯、维生素E、不饱和脂肪酸、胆固醇等脂类物质，能够对皮肤起到保湿、润滑和保护毛发的作用。

皮脂与汗液一起形成了皮肤最外层-皮脂膜。皮脂膜是皮肤的第一道防线，它能抑制某些病原微生物和细菌的生长，还能保护皮肤免受外界有害物质的损伤。

但是皮脂分泌过于旺盛，或者多余的油脂没有被及时清洁掉、皮肤会看起来油光满面，并伴随着毛孔粗大的问题，同时也会给很多细菌，真菌和寄生虫制造了良好的生活环境，这就容易引发或加重一系列的皮肤问题了，例如:座疮、黑头、白头等问题都是和皮脂分泌过多相关。

影响皮脂分泌的因素

激素水平

雄性激素、孕激素、肾上腺皮脂激素、垂体激素、雌性激素等水平变化，会引起皮脂分泌变化。如雄性激素水平升高，会引起皮脂腺分泌的皮脂增多。这是皮脂分泌旺盛最不能忽视的因素。

温度影响

皮肤的温度上升，汗腺和皮脂腺更加活跃，分泌的汗液、皮脂都会相对增多。研究表明，皮肤温度每上升1℃，皮脂分泌速度就会上涨10%，所以皮肤在夏季偏油，冬季偏干。

洁面方式

不当的清洁方式，如频繁使用皂类清洁、过度去角质，都会损伤皮肤最外层的皮脂膜。皮脂膜损坏会使皮肤无法锁住水分，变得敏感、干燥，抵御能力下降，易发生感染。所以当你洗完脸，觉得面部干燥、紧绷，就意味着要减弱清洁力度了。

饮食

高热量、高糖、高脂肪的食物，如油炸食品烧烤、甜食等，会促进油脂分泌，加重皮肤出油。因此，长痤疮的人不宜吃甜食、油腻性食物。

精神

心理精神和心理因素对皮脂分泌也有一定的影响。有的人在紧张、激动时皮脂腺分泌会增加，也有学者在研究中发现精神压力对皮脂的影响不明显，但会加重痤疮的症状。

微生物

一些细菌也会影响皮脂的分泌，如痤疮杆菌和马拉色菌会促进皮脂腺xi胞分泌脂类，皮肤中的芽孢杆菌和毛囊虫(很多玫瑰座疮患者面部常有)会降低面部皮脂的水平。

为什么越控油越油

①频繁使用吸油纸-吸油纸能吸掉皮肤表层溢出的多余油脂，但频繁使用会破坏皮肤的水油平衡，当皮肤意识到缺油时会分泌更多皮脂，效果适得其反。

②常用清洁力强的洁面产品一控油洗面奶虽然能有效的祛除油脂，但经常使用的话，会伤害皮脂膜，甚至破坏肌肤的屏障。

③全脸涂强控油产品，控油产品虽然可以起到控油效果，但也会导致控油过度，特别是皮脂腺不发达的地方，更容易干燥脱皮。

④热水洗脸，很多人认为热水洗脸更容易去掉油脂，其实并不是，长期使用还容易损伤皮肤屏障，最好是使用温水。

⑤不重视补水，表面油分洗去，会造成水油分泌不平衡，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，因此补水也是控油的关键。

减少皮肤出油的方法

清洁吸附

使用温和的洁面产品(如氨基酸类)洗去多余的皮脂可以明显改善皮肤油光的状态。吸附产品如散粉、粉饼等吸附了油脂能达到短期控油，改善皮肤油亮的效果。不过不能从本质上减少油脂的分泌。

疏通毛孔

定期去角质或使用水杨酸、果酸、海绵骨针等,清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓,疏通毛孔,减少皮脂在毛毒中的积蓄,使皮脂能顺利地流到皮肤表面并铺展开，可以有效减轻毛囊口附近皮肤油光的情况.

抑制微生物

皮肤细菌繁殖过多，不仅出油过多，常还伴有炎症.丘疹、脓包等问题，配合一些有抑菌成分护肤品,如:茶树精油、肉桂精油以及含黄连、黄柏等成分的护肤品。

皮肤降温

保持环境湿润，可以使用空气加湿器，也可以用凉毛巾冷敷，使用带制冷功能的美容仪按摩面部达到皮肤降温镇静的效果。

饮食调节

少肉少油低糖，避免摄入牛奶及奶制品，多摄取蔬菜大豆类食品，多吃含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物，内服胶原蛋白也可以减少皮脂分泌，增加皮肤水分。

抑制油脂分泌的成分

视黄醇及其衍生物:

包括视黄醇、视黄醇棕桐酸醋、视黄醛等，可以在皮肤内转化成视黄酸(即维A酸)，然后作用于相应的xi胞核受体，抑制皮脂分泌。

大豆异黄酮:

物性类雌性激素,具有抗炎、抗氧化等多种功能，有拮抗雄激素的作用，从而抑制皮脂分泌。

丹参提取物:

主要有效成分为丹参酮，可以拮抗雄激素的作用。丹参酮也有内服制剂，常用于痤疮的zhi疗。

茶叶提取物:

主要成分为茶多酚，可以抑制5o-还原酶，减少皮脂分泌。

维生素C:

可以减少油脂分泌，也有美白、抗衰老功能。

烟酰胺:

可以抑制油脂分泌，也可以强健皮肤屏障，还有美白作用。