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1.关于胶原蛋白
胶原蛋白(COLLAGEN)是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。
《美国临床营养学研究杂志》及胶原蛋白之父J·BRANDT博士曾表示:皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程，补足皮肤关键成分--胶原蛋白，可逆转皮肤老化现象。
皮肤中72%的部分由胶原蛋白组成，真皮层80%都是胶原蛋白，他们组成一张细密的弹力网，像弹簧一样支撑着我们的皮肤。
2.胶原蛋白的类型
这么多种胶原蛋白中，比较常见的有胶原蛋白Ⅰ型Ⅱ型Ⅲ型
胶原蛋白Ⅰ型
胶原蛋白Ⅰ型是人体中含量高、作用大的一种，它主要存在于真皮、肌腱中，对骨骼健康和皮肤有很大的影响。
胶原蛋白Ⅱ型
胶原蛋白Ⅱ型主要存在于软骨中，与皮肤损伤修护过程和修护质量紧密相关。
胶原蛋白Ⅲ型
胶原蛋白Ⅲ型则是由网状纤维构成的，主要存在于皮肤、大血管和胃肠中，而且，胶原蛋白Ⅲ型在皮肤中的含量会随着生长发育而减少，只有在婴儿时期是比较多的。
在常见的这三种中，又数胶原蛋白Ⅰ型和Ⅲ型对皮肤来说尤为重要，这两种加起来占到了皮肤90%以上。
3.胶原蛋白的结构
胶原蛋白的结构，就像三股辫一样，每个胶原蛋白都是由三条a-肽链互相拧成了三股螺旋状，为了形成这个结构，它需要很多其他蛋白质中含量较低的三种氨基酸:甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸有序排列组成。
虽说都是三股辫的形式，但根据胶原蛋白上a-肽链结构组成的不同，胶原蛋白也具有很多种形态，迄今为止，已经被发现的就有20多种了。
4.胶原蛋白对皮肤的作用机理
保湿滋养
胶原蛋白中含有纯天然的亲水保湿因子，且其特殊的三螺旋结构可以进一步锁住水分，为肌肤持久保湿。
亮肤美白
胶原蛋白可以加快肌肤的新陈代谢，促进角质自然脱落。从而消除黑色素沉淀，淡化色斑。同时它还能阻止黑色素生成，起到美白的作用。
紧致防皱
胶原蛋白能够促进皮肤活性细胞生成，从而紧致肌肤，缩小毛孔，减轻细纹。
抗氧老防
胶原蛋白进入皮肤后可以有效清除自由基，实现抗氧化，还能修复断裂老化的弹力纤维网，使肌肤恢复弹性，延缓衰老。
5.胶原蛋白流失的原因
内因
①.自然衰老
随着年纪增长，皮肤屏障功能降低，胶原蛋白合成减少，流失加速，皮肤松弛衰老就发生了。
研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降1000克，25岁后则进入流失的高峰期，且胶原蛋白的流失速度会比生成更快。女性在停经后的5年内，肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白。
②.生理因素
女性的生理原因导致比男性需要消耗更多的胶原蛋白。女性经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。同时生育等也会使子宫受到损伤，这又需要消耗胶原蛋白。
外因
①.光老化(紫外线照射)
紫外线对人体皮肤的影响很大，导致我们皮肤老化的原因中，主要的原因是因为紫外线。
因为紫外线的照射可以破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白，紫外线的照射会加速胶原蛋白的流失，会导致皮肤组织改变使皮肤出现粗糙、增厚、皱纹以及色斑、色沉、长痘等症状严重的还会出现各种良性或恶性肿瘤，让皮肤老化更快。
因紫外线是不可见光，阴天也要做好防晒工作。
②.自由基
皮肤中的自由基容易受光热、压力等各种因素诱发，被诱发后的自由基喜欢去掠夺胶原蛋白中的电子，导致胶原蛋白氧化受损，失去活性，继而肌肤老化。
③.不良生活行为
如抽烟酗酒、熬夜通宵、吸二手烟等会加速人体中胶原蛋白的流失。
④.环境污染
空气污染加重，这些被污染的颗粒接触到皮肤后，会附着在皮肤表面，从而促进皮肤产生自由基破坏皮肤中的胶原蛋白，从而加速皮肤的老化。另手机和电脑的辐射，也会对皮肤产生损伤。
⑤.饮食不当
节食不吃肉;有的不爱吃水果等一些偏食行为:导致营养摄入不均衡，这也是导致胶原蛋白流失的原因。
暴饮暴食、吃碳水化合物多容易出现糖化反应(过多的糖分会使身体雄激/素上升皮脂油脂分泌增加，导致痘痘、粉刺闭口等形成:糖分还能使络氨酸酶变得更活跃继而增加黑色素生成，肌肤逐步变得暗黄黑素在皮肤部位沉积成色斑)
6、胶原蛋白流失的危害
7.为什么要补充胶原蛋白?
胶原蛋白是人体的皮肤、软骨、牙齿、肌腱、韧带、内脏、眼睛和血管的主要构成材料。
人体所含有的蛋白质30%是胶原蛋白约相当于体重的6%。皮肤中的蛋白质约75%是胶原蛋白。
胶原蛋白与皮肤的紧实度、弹性、修护能力胶原蛋白充足的皮肤
息息相关。胶原蛋白随着年龄的增长逐渐流失，25岁一过，胶原蛋白就会加速流失。
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