夏天到了，阳光开始暴晒很容易造成一系列皮肤损伤情况。长时间照射紫外线是可以引发皮肤老化等一系列皮肤问题，那么这时候我们该如何呵护皮肤不受损害呢？

1、勤洗脸

       夏天皮肤油脂和汗液会大量增加，如果不及时清洁表面产生的垃圾，很容易造成堵塞毛孔情况发生，引起粉刺、痤疮这个时候清理就来不及了。建议大家每天清洗脸部2次，并且可以根据脸部情况适当增加磨砂膏使用的次数，做到一个星期对脸部进行一次清洁，减少脸上老化细胞的大量堆积。

2、适量补充水分

       在夏天气温是非常高的，皮肤特别容易蒸发，所以很多时候夏天皮肤是非常缺水的。为了保持皮肤滋润效果，一定要补充足够多的水分才行。建议大家可以使用保湿类护肤产品，这样才能防止皮肤因为缺少水分引发皮肤干燥出现老化的情况，减少皱纹产生。

3、做好防晒

       防晒在夏天也要特别注意的，毕竟我们皮肤处在比较脆弱状态。在天气炎热的夏天，太阳大时，阳光中产生大量的紫外线，是很容易对皮肤产生一定的伤害。虽然紫外线可以杀掉皮肤表面的细菌，但是厉害的紫外线是会伤害皮肤的细胞的，引发皮肤表面血管扩张、充血，甚至是细胞水肿，渗出导致皮肤癌等皮肤疾病。

4、抗氧化

       只有当抗氧化进入皮肤以后，才能起到一定保护细胞的效果。建议大家一定要在面霜、隔离产品上进行使用，虽然现在市面上有很多防晒隔离，但是为了取得良好的效果，建议大家还是使用抗氧化精华使用。搭配面霜起到一定日常保养的效果，具有防晒隔离的效果。

5、改变不良的生活习惯

       夏天天气处于比较炎热的状态，大量过氧化物会导致自由基的遭到破坏，影响皮肤最终的状态，我们就可以有效预防细胞氧化。建议大家在日常生活中减少抽烟习惯、减少油炸食物，改变这些习惯以后可以避免过氧化物的形成。

6、认真卸妆

       很多小伙伴就算是化妆也忘记去卸妆了，我们卸妆过程中一定要使用更加专业的卸妆产品，这样才能减少皮肤上面大量残留的物质。然后建议小伙伴使用洗面奶起到清洁脸部的效果，只有将妆容仔细卸干净，才能帮助后续护肤产品更好吸收。

7、开窗透风

       经常开窗透风，才能保证卧室内空气流通，无论是对环境还是身体还是都是非常好的，开窗透气可以 减少细菌、螨虫出现。