1、为什么要防晒

常年累月在日光下，会使肌肤过早的老化如果不注意防晒的话，轻则皮肤晒黑影响美观，长期暴晒会导致皮肤外源性老化的最大因素；也容易导致皮肤晒伤、晒黑。简而言之，不防晒的人会比同龄人更早衰老、更黑、更容易得皮肤癌。

  

2、防晒的方式有哪些

①尽量避免阳光的直射，多往阴凉处走；紫外线强时少出门

②用防晒伞、防晒帽、墨镜、防晒衣等物品遮盖住皮肤。

③涂防晒霜；在A、B都不能保证的时候，才用C来进行防晒

（以上称为“防晒ABC原则”）

 

3、哪种防晒方式最好

综合考虑，防晒的有效度：A>配合得完备的B>C

 

4、只有阳光直射脸部的时候才需要防晒吗？

不是的，也要注意地面、玻璃等的光线反射。如果所处的环境光线反射较强，比如沙滩、雪地，也需要防晒。在房间里，有玻璃阻隔，是不是就不用防晒了

 

5、紫外线可分为UVA、UVB和UVC

UVA—导致皮肤晒黑、老化。玻璃无法阻挡UVA

UVB—导致皮肤晒伤、晒红。玻璃可阻挡UVB

UVC—在大气的臭氧层就被阻挡了。

所以，如果长时间待在有阳光的窗边，距离窗户1.5m以内是也需要防晒。

 

6、阴雨天需要防晒吗？

阴天的紫外线强度是晴天的20%-30%，多云天达50%左右，仍处于较高水平，所以阴天，多云天也需要防晒。雨天紫外线强度为晴天的5%—10%，打伞是会挡住一些紫外线，所以雨天

可以不用特意防晒。

 

7、一天/一年中哪个时间段紫外线最强

一天中:12:00-14:00的紫外线最强，16:00后明显降低

一年中：夏季紫外线最强

在紫外线强的时候就尽量少出门

 

8、经常对着电脑需要防晒吗？

液晶电脑的紫外线辐射强度为0，不需要防晒。

 

9、防晒霜的防晒指数怎么看

SPF：代表对UVB的防护能力—防晒伤能力

SPF15-低；SPF30-中；SPF50-高

PA:代表对UVA的防护能力—防晒黑、晒老能力

 

10、涂了防晒霜就一定能防止晒黑晒伤吗？

不是的。任何防晒霜都不能阻止100%的紫外线，总会有少部分紫外线穿透防晒霜对皮肤造成伤害。

而且，以下这些情况会降低防晒霜的防晒力；

①防晒霜的量涂的不够，导致不能形成完整的足够厚的防晒膜。

②不经意间的摸脸破坏了防晒膜

③流的汗破坏了防晒膜

④长时间后，防晒霜的自然脱落

 

11、那涂防晒霜时需要注意什么？

①一张脸需要图够一元硬币大小的量

②如果连续长时间待在阳光下，需要每隔一两小时补涂一次。(防晒霜的防晒指数低，出汗多时，补得勤快些）

③早上出门时涂了防晒霜，下午需要再次去烈阳下，这是也最好补涂一次，（午睡时会蹭掉一些）

④因时制宜：夏天用防晒指数高的防晒霜，春秋冬季可以用中等防晒指数的防晒霜。户外运动出汗、去海边接触水时用防水型防晒霜。

 

12、每天都要涂防晒霜吗？

每天都要有防晒意识，但不是每天都要涂防晒霜。

①白天大多时候都在室内待着，很少接触阳光，就不用做任何防晒措施了。

②出门时候选择用防晒霜、口罩或防晒伞做了防晒，就不用再图防晒霜。

③雨天不用特意防晒了。

 

13、只是出门一小会，需要防晒吗？

一般人在强烈的阳光下暴露15分钟就会被晒红，如果继续晒会

灼痛，被晒脱皮。所以，如果在紫外线较强的时间段12:00-14:00，预估会日照超过10分钟，最好做点防晒措施。

 

14、完全严格防晒会导致维生素D合成不足吗？

日光中的UVB能促进维生素D的合成，而维生素D能促进钙的吸收和转化。

另外，长期不接触日光会导致近视率上升；更容易抑郁。

所以，适度的日光照射是必须的。但可以让手和脚去完成这个任务，对脸部可以严格防晒。

注意：玻璃会阻挡UVB，所以要合成维生素C需要去户外晒太阳，只在窗边晒没有用。

 

15、未成年人需要防晒吗？

防晒不分年龄，越早防晒越好。

18岁前是我们在户外时间最多的一段时间，这个时期接受的紫外线照射是一生总量的50%左右。如果这个时期就开始防晒，能比同龄人更早、更多地抵御光老化。还处于中小学时期的学生党今早开始防晒；妈妈们也要重视起自己孩子的防晒。

 

16、防晒帽、防晒伞怎么选？

防晒帽：选帽檐宽度超过11厘米的大帽子；布料不透光；

帽子内里是暗色的；选圆形的帽子，棒球帽这类不能防住侧面的阳光。

防晒伞：伞布不透光；内里最好是黑色的；尺寸越大越好；有标准的UPF指数。

 

17、敏感肌怎么防晒？

敏感肌应该尽量减少对皮肤的刺激，所以：

①硬防晒（帽子、口罩、伞）>防晒霜

②若要用防晒霜，选用适合敏感肌的温和型防晒霜

③用非防水型防晒霜。防水型防晒霜需要更强的清洁力度去清洁，这个过程会进一步对皮肤屏障造成损害。

 

18、防晒霜需要卸妆吗？

非防水型防晒霜—用普通洗面奶卸

防水型防晒霜—用卸妆乳/油或洗卸合一的洗面奶来卸。

 

19、涂防晒霜之后会泛白，是怎么回事？

防晒霜中的二氧化钛和氧化锌是白色的粉质原料，属于物理防晒剂。在物理防晒霜、物化结合防晒霜中，添加了这两种原料，所以会泛白。这也是很多“一抹白” 产品中含有的原料

二氧化钛，氧化锌的添加量越多，泛白越明显，可以根据自己喜欢的肤感，脸部状态去选择防晒霜。

 

20、需要提前30分钟涂好防晒霜再出门吗？

不需要。

提前涂防晒霜的目的是保证防晒霜在接受日照前已经形成完整的防晒膜，所以只要等防晒霜在脸上成膜后再出门就行，不要临到阳光下才涂。

 

21、晒伤后，怎么做晒后修复？

长时间日晒后，需要立马严格避免日晒，防止进一步的伤害产生。

晒伤后用凉水（非冰水），或舒缓喷雾/水/面膜敷脸。

晒伤晒黑后，多吃一些含抗氧化成分的食物或补充剂（维生素C、维生素原E、葡萄籽提取物等）用舒缓修护的护肤品；皮肤稳定后再用美白产品。

修复期不要用含果酸、高浓度维C、壬二酸、水杨酸等剥脱性成分的护肤品，这些成分会加重皮肤敏感。