水油平衡

什么是水油平衡？

对于一个健康皮肤来说，水和油都是必不可少的。水油平衡指的是皮肤处于不油也不干的理想状态，也就是我们常说中性皮肤，肌肤的PH值处于5-5.6的弱酸环境中，汗腺及皮脂腺分泌都比较适量，肌肤看起来红润细腻，除此之外的状态就是水油失衡。
 

皮肤的油和水分别是什么？

油-主要指皮脂腺分泌的皮脂

从皮肤结构来说，毛囊不仅是毛发生长的地方，毛囊的侧袋还有皮肤的附属结构—皮脂腺。皮脂腺分泌的皮脂会随着毛囊口流出，并平铺在皮肤角质层表面。同时也会与汗液、乳酸等乳化形成皮脂膜。

水-主要指角质层的含水量

在护肤中，我们所说的水其实主要是指皮肤角质层的水分。皮肤作为人体最大的器官，其水分含量大概占人体70%-80%。表皮角质层的水份也是由真皮层提供的，一般角质层分为20%左右。当角质层水份低于10%时，皮肤会表现出粗糙、脱屑等问题。

水的来源

①从真皮层吸收水分：从真皮层层渗透出来的，这是皮肤水分的重要来源。

②从外界获取：空气、洗脸，涂抹护肤品时都能够给角质层补充部分的水分。

水分丢失的原因

①随着我们年纪的增长，皮肤中的保湿因子会逐渐减少，肌肤的吸水能力就会下降。

②清洁力度强的洁面产品，或者多次洗脸，强力洗脸等方式会洗掉脸上的皮脂膜（即油脂形成的防水膜），水分大量蒸发，肌肤水分就会大量丢失。

③粗暴的刷酸、摩擦、长期大量敷面膜等方式会让角质层变薄，结构变松散，使角质层的保水能力下降，这是水分丢失的原因，也是肌肤敏感的重要原因

油的由来

①生理性脂质：正常角质在代谢过程中，会逐步释放出生理性脂质，比如神经酰胺、胆固醇、脂肪酸等等，这些主要分布在角质细胞间。

②皮脂腺分泌：皮脂腺会分泌出各类油脂，比如角鲨烯、蜡酯、胆固醇、三酸甘油脂等，分泌在皮肤表面形成皮脂腺。

③涂抹护肤品：以油养肤的护肤形式。用油护肤，给予皮肤更强劲的保护，使面部水分的散失速度减慢，持续保持柔软状态，同时减少外界气候变化对皮肤的刺激。

油脂分泌异常的原因

①先天性因素:天生皮脂腺活跃致使皮脂分泌旺盛，形成生油性肌

②后天性因素：错误护肤方式，控油过度、作息不规律、饮食不规律、精神压力大、环境因素影响等。

水油不平衡的表现

1、皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现干纹。水分存送机能失调。

2、皮肤脆弱、发痒、出现红斑。敏感反应机能失调。

3、皮肤松弛、出现皱纹等老化现象。结构组织机能失调。

4、皮肤油不足或多油，出现白头、黑头、暗疮。油脂分泌机能失调分泌。

5、人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗，通过咀嚼时食物的刺激，使交感神经兴奋，引起口周、鼻、面、颈、上胸，甚至全身的反射性出汗。
 

水油失衡的现象

①水多油少：中性皮肤，容易受其他影响缺油，会锁不住水分，导致干性皮肤

②水少油少：干性皮肤，由上面这种情况演变而成，干性皮肤是典型的水少油少

③油多水少：油性皮肤，更容易锁住水分，但同样是补水难

④外油内干：不是一种肤质，而是一种皮肤问题，是角质层受损导致水分易流失

调理皮肤水油平衡方法如下

①注意饮食，油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加，所以尽量少吃。尤其是在吃了例如“麻辣烫”这类的辛辣热烫刺激食物后更为明显。

②补水方法，尤其是针对于油多水少，补水则要优于保湿，因为油脂的保护锁住了水分的流逝，所以内补水是平衡油多水少的方法。这是最有效的方法。肌肤喝饱了水，毛孔自然就小，皮肤也就水油均衡。

③定期清洁角质，角质肉眼看不到，但是却存在，因此要一个星期要处理一次角质，避开眼睑等比较脆弱的部分。

④保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候，主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况，或者水多油少的分泌状况来解决的问题