补水是一切护肤的基础

 

很多人对皮肤缺水的理解就是皮肤干燥，缺水不仅会干燥，严重还会脱皮，甚至更严重后果，

补水补不到真皮层都是表皮功夫，90%以上的肌肤问题都是与缺水有关。

 

 

 

 

皮肤缺水原因：

由于环境、年龄等各种因素会导致皮肤结构异常，致使皮肤水分流失而引发皮肤诸多问题。

1、年龄

随着年龄的增长，皮肤老化，营养水分流失，皮肤保湿及屏障功能减弱

2、角质层受损

过度去角质，皮炎、长痘痘等，洗掉面部大量的油脂，带走角质层中的天然保湿因子都会导致角质层受损，容易干燥起皮

3、水分摄入过少

角质层供水的主要来源是真皮层，而真皮层的水分摄入源于我们日常的饮食以及直接补充的水分

4、天气和季节

季节的交替变化，干燥寒冷的气候，温度较低

5、环境

空气温度降低，空气干燥，皮肤中水分更容易蒸发到空气中，如长时间的空调环境，电脑电视的辐射下，肌肤都很容易干燥

6、生活习惯

常常熬夜、睡眠质量差、抽烟等不良生活习惯，也会导致皮肤缺水

7.保养不当

日常疏忽于脸部保养或保养不当

 

 

 

 

 

皮肤缺水会怎样？

1、毛孔堵塞：

皮肤毛孔内藏有污垢，清洁不到位，补水和护肤品中的营养成分很难被吸收进去的

2、补水量少：

肌肤本身就比较干燥，缺水，少量的补水是不够满足肌肤的，间接理解为没有补进去水分

3、皮肤酸碱失衡：

皮肤酸碱值不平衡，就极易出现皮肤水分流失，导致皮肤松弛和内油外干等问题，所以皮肤酸碱失衡的话，应先将皮肤调整到健康的状态，这样补水就好轻松些

4、角质层过厚：

皮肤角质层过厚，不仅不能吸收护肤品水分和营养，而且还会因为毛孔堵塞导致毛孔越来越大，皮肤角质层堆积过多，这样更不容易吸收水分和营养

 

 

 

 

皮肤的含水量

1、健康的皮肤

角质层含水量20%，表皮层50%真皮层含水量70%

2、缺水的皮肤

角质层含水量15%，表皮层45%，真皮层含水量60%

3、老化的皮肤

角质层含水量10%，表皮层40%，真皮层含水量50%

 

划重点：

理想含水量在20%-35%之间，低于20%的话，肌肤就会呈现缺水状态

 

 

 

皮肤缺水补水就够吗？

答案：不是

高效是补水不能光补不保。长久的保湿比补水更重要。

因为：

补水虽然能缓解皮肤干燥带来的各种不适感，但皮肤如果没有锁水的能力，水分依然会走掉

所以：

高效的补水是：修护皮肤的保湿功能

 

皮肤缺水怎么补水

1、多喝水

一定要按时按量喝，等你觉得口渴就晚了

2、补水产品

可快速补充脸部水分，达到补水效果

 

 

如何高效深层补水

 

要记住补水补不到真皮层，都是表皮功夫，据了解，90%以上的肌肤问题都与缺水有关。补水不能只是简单地保养，要从根本上深层补水，懂护肤的姐妹都应该听过水光，可以深层为肌肤补水。使用注氧类的，导入类的美容仪器进行深层补水，高效便捷。

 

 

 

 

 

皮肤缺水饮食调理

饮食调理

1、黄瓜

黄瓜中含有丰富的水分，可以说是较好的补水食物

2、苹果

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子可以保湿皮肤

3、芹菜

芹菜的含水量高达95.4%，可以抗氧化，抗衰美白

4、梨

梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，能缓解秋燥，生津润肺

5、木瓜 

多食木瓜，能让皮肤变得光洁，柔嫩、细腻、皱纹减少

 

 

 

皮肤衰老从缺水开始，再不补水就迟啦