养生就是养命

 

白天损耗，晚上修复

白天活动是放电，晚上睡觉是充电

但晚上的休息是不足以提供足够的能量

那从哪里来的，得从五脏借

五脏在古书中为五藏，藏的就是人体精华

精华就是身体储存的营养素

如果我们总是借，身体就很快垮了

所以年轻的时候什么感觉都没有

到了一定年纪，各种身体毛病全来了

 

养生先养气血

 

人体健康最重要就是“气血”二字

我们身体的绝大多数疾病

都是气血出现问题而导致的

小到发烧、感冒、大到肿瘤、血管堵塞

这些疾病的主要原因

都是气血不畅、气血不足

只要我们让气血畅通，病痛就会少来

人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用

人体的五脏六腑、骨骼经络

乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养

没有气血就没有生命

中医讲: 通则不痛，痛则不通

 

注重经络畅通

 

大家应该知道，气血运行的通道是经络，

气血如果运行不畅，就会堵在那里

这时候最重要的是将堵塞的经络打通

因此中医最强调的一个词就是“疏通经络”

经络在人体像个网络，经脉深藏在人体内

把持着各个脏腑的生死大权

脉络是经脉上的细小分支

彼此联通，虽然是看不见摸不着

但就是像个庞大的网络

穴位是网上的一个个站点

气血就是通行在各站的永动机

一旦停了，只能由医生来修了

 

 

 

 

重视脏腑平衡

 

五脏六腑绝对是人体的硬件

五脏是指心、肺、脾、肝、肾

五脏间的各种生理功能

相互依存，相互制约，

以保持其生理活动的协调平衡

六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦

它们的共同功能是受纳腐

熟水谷、传化精微、排泄糟粕

 

所以

 

养生就是以疏通人体经络为根本

 

 

让人体机能恢复到应有的状态

打通管道净化血液

排出人体毒素

自由基排出身体里面的

湿气、浊气、寒气、邪气

起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、

帮助解决气血不畅的作用

 

 

 

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尤其是女性使用配合精油按摩

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人生本来就是一场降法

一定要好好善待自己

除了健康什么都不是你的

每个人都是自己健康的第一责任人

 

 

 

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