熬夜似乎成了当代人不约而同的一种生活方式，因为熬夜身体出现健康问题甚至是猝死的案例也屡见不鲜。要保证白天精神充沛和健康状态，充足的睡眠时必不可少的，一般来说，正常成年人需要7-8个小时的睡眠，但是有些人却可以长期晚睡早起，只需要4-6个小时就可以保证全天经历充沛，那么只睡4小时也精神的原因到底是什么呢?“短睡眠者”超能体质的真相令人好奇。

       美国杂志《科学转化医学》一篇论文称发现了其中的关键原因，或与名为NPSR1的受体的基因突变有关，研究人员称人体突变基因相关的神经元的活跃是导致自然短睡眠行为的直接原因，该基因突变在人类睡眠学中具有十分重要的作用。

       不过短睡眠者的作息习惯并不适用于普通人，对于生活中大部分人来说，如果长期的睡眠时间少于6个小时，可能会导致脱发，神经衰弱，记忆力下降，甚至出现心脏病，肥胖，中风等症状。熬夜虽然看起来很美好，但是为了健康考虑，还是要养成良好的生活作息习惯，毕竟在健康面前，我们都是穷人。