往往先看到我们变老的人，不是自己；而是别人，尤其是那些好久不见的人；比如说你胖一点瘦一点，只要很久没见你的朋友或亲戚一眼就能看出来。

 

因为我们每天照镜子，看自己，日积月累，身体里有某些小的变化已经看不太出来了；但，你的身体总会向你发出一些信号，告诉你：时间已经悄悄溜走了。

 

当面部毛孔粗大、缺水干燥、长出细纹干纹、痘印瑕疵难以消除等很多肌肤问题开始出现时，这个时候说明你的肌肤需要开始“抗初老”啦！

 

 

 

 

说起“初老”也许很多人并不理解，换个词就好理解了。可以简单地概括为“未老先衰”，“未老”指的是年龄，一般是在25岁到30岁之间的年轻人。“先衰”则是说这些人身上已经露出了衰老的迹象。

 

由于现代社会的工作以及新历压力倍增，加上之前熬夜成习等习惯，不少男性就已经出现了脱发以及头发花白等迹象，而女性则表现在面部毛孔变得更加粗大以及各种面部细纹开始出现等。这些身体的变化，都属于未老先衰的表现。

 

 

 

 

每每提到抗初老的时候，我们还会想到另一个词抗衰老，那这两个概念是一样的吗？究竟又有什么区别呢？其实这两个概念并不是很复杂。这两个概念的形成，是伴随着人们的认知进步产生的，过去很多人一提到衰老就会想到自己还很年轻，跟自己没有什么关系。

 

但我们需要知道的是皱纹的产生不是一夕之间的事情，等到皱纹出现之后才想到要处理那就来不及了，所以现在女性都会在衰老症状出现之前就采取措施。如果以年龄来区分的话。我们在25岁之前就需要做好抗初老，而到了25岁之后就需要抗衰老了。

 

 

 

 

所以抗衰老还抗初老需要根据年龄来划分，接下来一起来看看初老有哪些症状吧！

 

1.毛孔粗大

 

毛孔粗大、变大是肌肤初老的重要信号。如果觉得上底妆开始变得不服帖，尤其是重灾区鼻翼两侧在用完底妆产品后开始出现“盔甲”，甚至有人问你今天有没有化妆的时候，你可能才意识到那些BB霜再也遮不住你的毛孔了。特别是出油后，那些毛孔像针孔一样显现出来。脱妆也很严重。

 

 

 

 

原理: 肌肤内的胶原蛋白缺失，细胞不再充盈，变得干瘪，毛孔自然清晰突出。而且在做表情的同时，这些毛孔多次被挤扁形成的连接线，就是你以后的皱纹。

 

 

2.痘印、瑕疵难以消除

 

你有没有发现，有时候弄破的痘痘总是反反复复，会很那愈合。愈合之后还有深深的抖音久伴不消。甚至形成了长久的瑕疵，时间长的隔过一年还都在。

 

或者有更严重的宝宝，只是夏天被蚊子叮一下，都会形成黑印，很难恢复成正常肤色。甚至用双眼皮贴稍微用力擦破一点点皮都会形成伤痕。

 

 

 

 

原理：初老的肌肤典型特征就是修复能力日渐衰弱。细胞逐渐失去了分裂和复制的能力，阻挡健康细胞的新生。肌肤新陈代谢速度缓慢，一旦受到外界伤害，恢复的速度就会大不如前。

 

 

3.粗糙暗哑

 

手感粗糙、摸起来没有细嫩润滑感。照镜子甚至出现可见的肌肤凹凸感。无论是否熬夜都会肤色不均匀。整个人暗淡无光、爱缺水，肌肤干燥紧绷，开始出现笑纹、细纹。抬头纹也越来越明显，时间长久会形成固定真性皱纹。

 

 

 

 

原理：25岁左右肌肤开始进入初老状态。水分散失速度达到一生最快速度90%，角质层分泌油脂功能减弱，水分无法保持，加上紫外线的伤害、环境污染、核辐射污染、过度清洁、不规律作息等进一步伤害肌肤透明质酸的活性，造成肌肤缺水干燥，角质层增厚，引起肌肤一系列的表面反应。

 

4.肌肤无光泽感

 

肌肤表面没有光泽感，看起来干瘪、没弹性。明明是口碑很好的面膜、护肤品，自己用起来效果很差，护肤品营养液都会在面部停留很久不易吸收，或吸收速度非常缓慢，有护肤的心，用起来的效果却和被人相差一大截。

 

 

 

 

原理：进入初老阶段后，肌肤内的胶原蛋白和玻尿酸都会开始流失。胶原蛋白对皮肤是起支撑作用的物质，玻尿酸是保持肌肤柔滑湿润的物质。两者减少会引起肌肤纤维断裂，真皮组织也开始塌陷，细胞干瘪、失去弹性，失去光泽。

 

 

5.面部线条不分明

 

感觉脸变圆了没有那么尖了，甚至觉得脸蛋两边开始不对称。法令纹也特别明显，鼻翼两侧有很明显的沟壑。

 

以前很明显的双眼皮也变成了内双，似乎眼皮也有点下垂了。脖子和两腮竟然连成了一条线。从前别人拍照不用看，现在必须审核通过才能发朋友圈。

 

 

 

 

原理：第一是因为新陈代谢不佳，引起了面部的浮肿。第二是因为肌肤内胶原蛋白和弹力蛋白生成减缓，细胞与细胞间的纤维也逐渐退化，让肌肤缺少弹性。

开始松弛，使面部肌肤开始下垂。这是“上岁数”和“年轻”最明显的区别。如果你已经到了这一步，必须赶紧拯救。当肌肤开始出现细小的干纹或者肌肤出现微弹性下降的时候，就应该开始使用一些初期抗老的产品。

 

初期抗老，做好补水保湿和紧致抗皱两个方面，就可以通过日常保养去除面色不均匀、肌肤干燥细纹等初老症状，阻止肌肤继续老化。

 

如果有出现以上几种症状的，抗初老就可以安排起来拉！越早越好，趁初期还没有完全发育起来，能拖延一点是一点；接下来几个小妙招助您一臂之力：

 

1.做好防晒

 

防晒真的是一个老生常谈的话题。但是真的很重要很重要。毕竟，防晒不去做，看上去就比同龄人会大很多岁。

 

因为紫外线穿透皮肤，会产生过量的自由基，引起胶原蛋白的损伤，久而久之让皮肤衰老。不仅如此，紫外线还会激发大量黑色素产生，让你衰老的同时还让你变黑。

 

 

 

 

所以啊，养儿不一定防老，但防晒一定防老。保护胶原蛋白，首先做好防晒。

 

 

 

 

2.抗氧化

 

除了防晒，要想保护胶原蛋白还离不开抗氧化。所谓抗氧化，而是抵抗我们身体中的自由基。消灭自由基，减少胶原蛋白损伤。

 

实际上，抗氧化的成分很多，比如 VC、烟酰胺 等等。使用含有抗氧化成分的护肤品，在一定程度上可以缓解衰老。

 

 

 

 

3.抗糖化

 

当体内有大量糖存在时，不安分的糖会勾搭胶原蛋白。胶原蛋白被糖化后会失去水分并泛黄而导致肤色暗沉无光。长此以往，胶原蛋白过度交联，就会变得僵硬，皮肤也会失去弹性，松弛下垂。

 

关于抗糖化，除了减少糖分摄入外，很多抗氧化成分也可以减缓糖化反应。补充VC、VE等抗氧化物质能增强身体的抗氧化能力。另外，护肤品里的烟酰胺、肌肽、谷胱甘肽等抑制糖化反应也有作用。

 

实际上，防晒、抗氧化、抗糖化三者是有联系的，相辅相成的，并不是孤立存在的。做好防晒的同时，做好抗氧化和抗糖化，减缓皮肤的衰老。

 

 

 

 

四 补充优质蛋白和 VC ——保证胶原蛋白合成

 

上述办法都是从减缓胶原蛋白流失的角度考虑，那有没有直接补充胶原蛋白的方法呢？

 

补充优质蛋白

 

胶原蛋白本质上是一种蛋白质，由各种原料——氨基酸合成。直接口服的胶原蛋白会被消化成小分子的氨基酸，然后我们的身体根据需要，把这些分解后的氨基酸重新组装成新的不同蛋白质，所以无法以形补形。

 

简单来说就是，你吃进去的是胶原蛋白，但补的却不一定是胶原蛋白，就更不能指望能补充皮肤中损失的胶原蛋白了。 

 

 

 

 

但是如果蛋白质缺乏、原料不够，合成胶原蛋白自然就少了。

 

但是胶原蛋白并不是啥优秀的蛋白质来源，吸收利用较差，还不如吃蛋白质含量更高、氨基酸比例更好的食物有利于胶原蛋白合成。而鸡蛋就刚好。所以啊，口服胶原蛋白有时候还不如每天吃一个鸡蛋。

 

 

 

 

补充足够的VC

 

要合成胶原蛋白，除了有原料之外，还得有机械臂，而VC就是这个机械臂。没有VC的参与，氨基酸就无法被组装成胶原蛋白。补多少优质蛋白质、胶原蛋白都是白搭。

 

如果体内维生素C含量不够，皮肤中的胶原蛋白必然就会减少。与其吃胶原蛋白，不如重视多补充VC！

 

 

 

 

不过，胶原蛋白本身就是“很好吃”的，只要你不怕胖！

 

 

 

 

4.做光子嫩肤

 

光子嫩肤主要通过强脉冲光作用于人体表层及真皮层而达到嫩肤效果。

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主要作用包括：

 

1、减退色素：强脉冲光可破坏皮下色素基团，使色素减退；

 

2、治疗红血丝：由于强脉冲光作用于异常血管，使异常血管闭合；

 

3、增加皮肤弹性：强脉冲光可作用于成纤维前体细胞，进而促进胶原蛋白增生；

 

4、改善油性皮肤、毛孔粗大；强脉冲光可抑制皮脂腺分泌。

 

 

 

所以啊，与其花大价钱去买胶原蛋白饮，买一个未知的结果；不如做好以上这几点，来减缓皮肤衰老，减少岁月在皮肤上留下的痕迹。