皮肤的水分，主要是来自体内，体内的水分来源主要是靠我们日常的饮水，只有体内充足的水分才能保护皮肤光滑而富有弹性。

       补水是直接给肌肤角质细胞以所需要的水分，滋润肌肤。保湿则是防止肌肤水分的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度，最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是先补水在保湿。因此，补水的产品最好选择精华素或水溶性高的产品。

       在考虑到增强皮肤角质层保持水分功能时。还可以考虑让外界"直接"给表皮细胞增加水分，让水进入表皮细胞内外，以增加其弹性。其做法一是面部蒸气美容，即利用水蒸气的热力作用，软化毛孔和内的堵塞物，扩张毛孔和毛细血管，使水分子透过毛孔、毛囊壁渗透到表皮细胞，从而达到补充水分促进血液循环，减轻起皱的目的。另一种方法是用瓜果汁涂脸。瓜果汁所含糖、维生素及矿物质等成分，，可能通过渗透压的作用将水分带到表皮细胞内，由此使细胞含水量增加，使皮肤更具有弹性。                                                                          

       皮肤要保持有足够的水分还需要平时的精心保养。比如洗脸，这是生活小事，往往不被重视。其实每天洗脸是调节皮肤含水量的一种护肤措施。因为恰当的洗脸能洗去皮肤表面的污尘面垢，使表皮保持一定湿度。但是洗脸用水温度不可太高，因为水温过高容易使皮肤干燥脱皮，常用水温在30℃到35℃之间洗脸就可，最能软化角质层，使皮肤保持清新润滑。其次为了保护皮肤，不要洗澡太多，因为皮肤表面有天然含油脂的保护层，洗澡过多，特别是水温过高，使用碱性香皂等，会使皮肤表面的油脂丧失而变得过于干燥。

       水是人体不可缺少的物质，人体各种成分中含量最多的就是水，水广泛分布于细胞。细胞外液和机体的各种组织中；水是美容的佳品，补水很关键，皮肤和水分的关系极大。皮肤如果缺水，就会显得晦暗、皱缩、弹性差。所以说，水在美容上占有很重要的地位，假如你能很好的利用水，将青春常在。