龙眼是我们生活中比较常见的一种水果尤其是在南方其实龙眼是十分常见的，也有人把它称作桂圆，是营养价值非常高的一种水果，可以吃新鲜的，还可以用来晾干之后泡水喝，有一些人在做炖菜的时候会加入干龙眼，当调味品，我们一般能从做火锅底料里面看到龙眼，龙眼不适合小孩子吃，孩子吃多了容易上火，那么龙眼是热性还是凉性的呢？

       龙眼属于温热水果，但偏热性，若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人，多吃一些龙眼。此外，中医常使用桂圆补心血、养心神，而归脾汤是中医常使用的方剂，用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。这类型浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不容易再睡着，这时多吃些桂圆肉，能达到补益心血的功效。

禁忌：

       身体体热的人在夏季不要大量的食用，体热的人吃了以后，容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现，可以与别的养生食物一起搭配，比如可以做桂圆红枣汤，之后再在冰箱中放置一段时间，可以帮助去火消暑。

       另外感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃龙眼非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。