护肤的最后一步永远不是面霜，而是防晒。

很多人观念里只有夏天才要防晒，

其他季节不涂防晒也不会怎么样，

大！错！特！错！

这里必须要说一句：

一年四季防晒都是必不可少的！

皮肤老化有内外两种：

自然老化：由基因控制的细胞新陈代谢衰退导致的皮肤自然老化；

外在老化：因外界环境因素导致的皮肤老化。光老化是皮肤外在老化最主要的形式，而紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。

自然老化是我们无法避免的。

采用及时抗衰方法很重要，

但你可知道，

光老化比自然老化更可怕。

皮肤老化仅有20%是来源于自然老化

剩下的80%来源于光老化。

光老化的损害多大?

1.皮肤色素异常：肤色不均匀、色素沉着、日光性雀斑、老年斑。

2.血管损害：毛细血管扩张。

3.皮肤质地改变：干燥、粗糙、变薄、皱纹、弹性下降、松弛、毛孔粗大等。

预防及改善光老化的方法：

减少日晒、限制紫外线照射时间。

外出的时候涂抹防晒霜可以增强防晒效果。