夏天到来

 

 

越来越多的美眉

 

 

跟随刘畊宏加入跳操行列之中

 

 

腰间的肥肉咔咔掉固然重要

 

 

运动前后的护肤也需要格外注意

 

 

这样才能拥有良好的体态和肌肤状态哦！

 

 

 

 

 

接下来就给大家几个锦囊小妙招吧

 

 

建议点赞收藏噢~

 

 

 

 

1、运动前要做好清洁

 

 

建议大家在运动的时候不要化妆

 

运动过程中，全身血液循环加快毛孔张大

 

 

这时彩妆中的矿物质颗粒、油脂

 

 

灰尘的混合物就容易造成毛孔堵塞

 

 

粉刺出现机会增大，堵塞毛孔

 

 

阻碍污垢、油脂排出

 

 

进而容易形成粉刺、痘痘

 

 

皮肤粗糙、毛孔粗大等许多肌肤问题

 

 

 

 

在运动之前

 

 

建议先用卸妆产品将面部的彩妆卸掉

 

 

如果是比较轻薄的彩妆

 

 

可以使用卸妆水和啫喱

 

 

使用卸妆水卸妆的正确方法

 

 

是将浸透卸妆水的化妆棉按压在皮肤局部几秒

 

 

待彩妆被卸妆水充分溶解后

 

 

再轻轻擦拭掉

 

 

擦拭时切忌过度用力

 

 

以免卸妆时损伤皮肤的角质层屏障

 

 

如果是比较厚重的彩妆

 

 

卸妆可选用卸妆膏或卸妆油

 

 

以实现对油性物质更彻底地清洁
 

 

 

 

2、补水工作要做好

 

 

虽然让大家素颜运动

 

 

但不代表什么东西都不涂抹

 

 

洗完脸之后

 

 

可以拍上爽肤水和涂抹保湿乳液

 

 

这样肌肤才不会干燥和紧绷

 

 

运动的时候脸上还是应该涂抹保湿护肤产品

 

 

这样才可以将水分锁住哦

 

 

 

 

 

运动开始后汗液慢慢增多

 

擦汗时对待肌肤一定要温柔

 

最好的方法是用干净的纯棉毛巾轻轻拍打

 

运动过程中

 

 

如果皮肤出现发红发烫的情况

 

 

可以在擦干脸上的汗水后

 

 

使用喷雾镇静舒缓

 

 

 

 

3、运动后别急着洗脸

 

 

运动之后，全脸都是汗水

 

 

很多人第一时间会去用凉水洗脸

 

 

这个做法其实并不好

 

 

刚运动完脸上的毛孔还是张开的状态

 

还在排汗

 

 

毛孔内的东西也会跟着排出来

 

 

这个时候不要急着洗脸

 

应该让它继续排汗

 

等过了20~30分钟后

 

脸上不再排汗了

 

再进行清洁

 

效果要好很多哦

 

 

 

 

运动完可以敷一片补水面膜

 

 

吸收的效果比平常要好

 

 

这个时候敷保湿面膜

 

 

即时补充皮肤水分，又

 

 

可安定运动后发烫

 

 

呈血管扩张状态的毛孔

 

 

面膜尽量选择成分精简的补水

 

 

舒缓安定类

 

 

 

 

这些要点一定要牢记噢~

 

 

身体运动的同时

 

 

脸部状态也得随时保持最佳

 

 

随时随地做一个精致女生