手机作为各种信息的必备工具，不仅可以联系互动

 

而且还能够看新闻、煲剧、打游戏……

 

一天从早到晚，眼睛离不开电子屏幕

 

这必然给眼睛造成巨大的伤害

现代人的生活，离不开各种屏幕

 

很可能一盯就是一整天，眼睛又干又涩

 

甚至还有红血丝

 

据所知，大约4 个中国人里边

 

就有 1～2 人患上了干眼症

 

长时间看电子屏幕，容易引发干眼症

 

 

 

 

患上干眼症会出现哪些症状呢

 

如果你中招了

 

那就一定要小心这些问题哦

1、眼皮酸胀，不愿睁开

2、眼前物体逐渐变模糊，眨眼后好转

3、眼睛干涩，甚至疼痛，闭眼休息一下稍有好转

4、迎风流泪，或在工作一定时间后突然疼痛

 

流泪，休息或闭目后好转

要是你出现眼睛红肿、眼泪多、眼睛痒

 

眼睑结痂、眼屎增多、害怕亮光等症状现象

 

那么你患上红眼病的几率会增加

红眼病，是病毒和细菌感染引起的

 

如果您无法确定是不是患上红眼病

 

可以到正规医院向专业的医生进行咨询

 

 

手机屏幕看久了

 

眼睛为什么会感觉不舒服呢

主要原因有两个：

一、眨眼太少

二、用眼过度

 

 

 

 

那到底有哪些方法可以缓解眼睛这些症状呢

以下这5种方法，简单又有效

1、多眨眼

有意识地多眨眼、多闭眼

 

多休息，是缓解疲劳的首选方法

 

 

 

 

2、眺望远处

看手机和电脑时，因为距离较近

 

睫状肌会一直处于紧张状态

建议每隔一段时间，看看远处（例如看看窗外）

 

让眼睛放松一下吧

 

 

 

3、热敷

眼睛除了能分泌泪水，还能分泌少量的油脂

 

帮助保湿，减少泪水蒸发

 

但有时候，分泌油脂的腺体会被堵塞

 

从而造成眼部不适

 

用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体

 

有效缓解眼睛干涩

 

 

 

 

4、 眼睛与电脑距离适当

用电脑时，眼睛最好距离屏幕半米

 

电脑的中心在眼睛下方 15 cm 左右

 

就像这样

 

 

5、 滴眼药水

顾名思义

 

人工泪液就是用各种材料模拟天然眼泪

 

它们的成分相对比较单纯，副作用极少

 

其中不含防腐剂的人工泪液更为安全

 

是目前国际公认治疗干眼的药物

 

眼睛干涩、酸痛

 

 

 

 

试一试以上几种方法可以有效缓解

 

要是这些方法都不管用的话

 

那可能眼睛不只是眼干、眼涩那么简单

 

最好到医院进行咨询

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眼睛是非常珍贵的

 

一定要按学会正确的护眼技巧

 

要相信正规权威的机构

 

最后

 

希望大家都能拥有一双

 

神采奕奕的大眼睛