1、不要总是盯着一个地方看，要注意用眼频率，要是不是的进行眨眼的动作，这样可以减少眼睛的暴露在空气中的时间，同时也能好吃泪液的充足，使眼睛湿润不干燥。

       2、空调的使用也对眼睛有一定的影响，经常使用空调要在眼前放一杯水以使得眼睛周围的湿度增加，同时也要注意食用空调的时间不要过长。

       3、多吃水果和蔬菜，尤其是对眼睛比较好的各种绿色蔬菜和食物，同时也要多喝水以保持体内水分的充足，让眼睛不要太干燥。

       4、养成良好的生活习惯，尤其不能熬夜，保持充足的睡眠是让眼睛休息的最好的方式。

       5、对电脑的使用也要有一定的要求，使用电脑时要过一段时间就要让眼睛眺望远方，让眼睛得到休息，在休息时还要做一些眼睛保养的运动。