皮肤护理是每天必须做的一件事，其中大部分都会感觉到皮肤还是不好，所以该如何护理皮肤？护肤品只要选择合适的时间跟随自然的效果就会出来。护肤的最佳时间是什么时候？

最佳护肤时间：

1、深层清洁

       经过一天的辛苦工作和空气中有害物质的侵入，我们的皮肤已经变得很累了。因此，皮肤夜间护理的第一步是深层清洁皮肤。将洁面乳涂抹于脸部后，在手上搓揉，轻轻按摩，促进皮肤循环，有效去除皮肤中的杂质，恢复健康和活力。

2、有效补水

      在夜间使用具有强力补水的护肤产品有助于将大量的水添加到皮肤上，并且可以长时间地锁住水分，并且深层滋润皮肤。肌肤持久保湿，经过一夜滋润后变得光滑柔嫩。

3、加强按摩

       辛苦了，肌肉压力也该好好舒缓一下了，让肌肉松弛一下，对肌肉和皮肤都是一大享受。可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。

4、注意饮食

       晚上不要抽烟喝酒，吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，特别是蔬菜和水果。因为水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于从内到外的皮肤护理。另外，睡前少喝水，以防止第二天早上皮肤水肿。