远离太阳：

       90%与皮肤老化有关的问题都是由于过度暴露在阳光下造成的，所以保持皮肤年轻的最好方法就是远离阳光。通常，我们应该注意使用隔离霜、防晒霜等来保护皮肤免受伤害。

早期的抗皱：

       最好从30-40岁开始使用抗皱产品，以达到效果最大化。如果在这个年龄之前使用，它们的营养成分会导致年轻皮肤营养过剩。

补充硒：

       鱼肉、红肉(牛肉、羊肉等)、鸡肉、谷物和鸡蛋富含硒，硒是一种抗氧化剂，可以与维生素E一起预防皮肤老化和由污染物引起的癌症。健康的食物来源还包括油性坚果、种子和鳄梨。

补充胡萝卜素：

       胡萝卜素是一种有效的天然抗衰老抗氧化剂。它是一种色素在新鲜的黄色和红色食物。它已经转化为维生素A在人体中产生新的细胞。它可以从杏、桃、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。

得到足够的睡眠：

       睡眠是减少衰老的最好方法之一，可以让皮肤在晚上恢复。如果你睡不着，不要让室内温度太高。18-24摄氏度的睡眠质量最好。

不要做鬼脸：

       做鬼脸或做出特别的面部表情会导致眉毛和眼睛之间出现细纹或皱纹。事实上，只要注意你的面部表情，尤其是当你在阳光下的时候，以防止它们出现。