护肤基本原则:

       人类衰老是不可避免的，但延缓衰老和保持青春是可能的。平时注意保持乐观，保证充足的睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜，学会放松自己等等，都是延缓皮肤衰老的关键。

       保持皮肤的美丽和良好的生活习惯自然是非常重要的，但合理的护理也是必不可少的。这篇文章的重点是皮肤护理的基本原则。

       (1)保持皮肤清洁是护肤的基础。通常可以选择合适的清洁产品，如洁面乳，但我们必须注意以正确的方式清洁面部。

       (2)促进皮肤的新陈代谢，可以在日常生活中使用按摩，将足够的营养和水分输送到皮肤，促进整个面部的血液循环和新陈代谢。同时，按摩还可以打开皮肤和肌肉中一些闭塞的毛细血管，增加肌肉的弹性和张力。

       (3)增强皮肤的抵抗力，保护皮肤免受各种因素的侵害，是保护皮肤的天然屏障。维持皮脂膜的正常状态是皮肤护理的重要原则。

皮肤健康的标准是什么?

       健美肌肤可以增加身体的美感，尤其是面部肌肤，可以留下更好的印象。那么，什么样的皮肤可以被称为健美呢？可以从以下四个方面来判断:

       (1)皮肤健康。健康的皮肤必须具备三个条件：第一，正常的肤色。黄色的人应该有点红，有点黄。其次，没有皮肤病。皮肤不敏感、油腻、干燥、痤疮、酒渣鼻等皮肤病。第三，它具有生命力。正常肤色红润有光泽，充满活力。如果是蓝紫色、蜡黄色和淡黄色，就缺乏生命力。

       (2)清洁皮肤。皮肤表面无污垢、斑点及异常肿块。

       (3)皮肤弹性。通过皮肤弹性测试，可以判断皮肤是先提后松的。如果把它压平立即会起来，皮肤就会有弹性。弹性皮肤光滑、柔软、不收缩、不粗糙。一般来说，年轻人新陈代谢旺盛，真皮结缔组织基质丰富，含水量丰富，各种纤维功能正常，皮下脂肪丰富，使皮肤光滑有弹性。老年人或病人的皮肤缺乏弹性。

       (4)皮肤水分。皮肤含水量约占人体总重量的四分之一。它确实是一个“天然水库”。如果皮肤含水量降低(如年龄增长、外部条件不好等)，就会导致皮肤含水量降低，会变得干燥甚至起皱，这样的皮肤是不美观的。

       总之，健康的肌肤红润有光泽，柔软细腻，紧致有弹性，不粗糙不油腻，有光泽，皱纹少。同时，皮肤耐受性好，老化速度慢。